Rowerzystki
linijka
FoLandy
FoDeszczówkę należy wziąć?
linijka
Moje rumaki :)
linijka
FoKto u mnie gości?
linijka
Takie tam statystyki...
linijka
![Wykres roczny blog rowerowy rowerzystka.bikestats.pl](https://quickchart.io/chart?chs=400x150&cht=lc&chdl=2011|2012|2013|2014&chbh=16&chxt=y,x&chxl=0:|0|276|552|828|1104|1:|sty|lut|mar|kwi|maj|cze|lip|sie|wrz|paź|lis|gru&chg=9.09,25,1,5&chco=77abef,df6fa8,fdff0f,ff8c2f,29df64&chd=s:ACPZkmGkVghg,XSlp95kdmeKE,DIMVDZAAAAAA,AOKAAAAAAAAA&chxr=&chls=1,1,0|1,1,0|1,1,0|2,1,0&rowerzystka.png)
FoFotki...
linijka
To było...
linijka
- 2014, Marzec16 - 35
- 2014, Luty27 - 57
- 2013, Czerwiec16 - 31
- 2013, Maj7 - 55
- 2013, Kwiecień12 - 117
- 2013, Marzec6 - 43
- 2013, Luty9 - 39
- 2013, Styczeń2 - 7
- 2012, Grudzień2 - 22
- 2012, Listopad2 - 33
- 2012, Październik13 - 140
- 2012, Wrzesień9 - 96
- 2012, Sierpień8 - 136
- 2012, Lipiec14 - 162
- 2012, Czerwiec11 - 203
- 2012, Maj23 - 297
- 2012, Kwiecień11 - 196
- 2012, Marzec15 - 262
- 2012, Luty11 - 182
- 2012, Styczeń8 - 168
- 2011, Grudzień15 - 259
- 2011, Listopad10 - 191
- 2011, Październik18 - 202
- 2011, Wrzesień11 - 179
- 2011, Sierpień10 - 144
- 2011, Lipiec6 - 106
- 2011, Czerwiec10 - 116
- 2011, Maj16 - 173
- 2011, Kwiecień14 - 43
- 2011, Marzec8 - 48
- 2011, Luty4 - 8
- 2010, Sierpień7 - 13
- 2010, Czerwiec2 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Sierpień5 - 0
- 2009, Lipiec1 - 0
- 2009, Czerwiec2 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
No popatrz..., kogo tu nie było?
linijka
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2013
Dystans całkowity: | 63.58 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 01:55 |
Średnia prędkość: | - |
Liczba aktywności: | 7 |
Średnio na aktywność: | 15.90 km i 0h 38m |
Więcej statystyk |
- DST 17.04km
- Sprzęt Agnes
- Aktywność Jazda na rowerze
Przystanek Siadło Górne
Piątek, 31 maja 2013 · dodano: 31.05.2013 | Komentarze 10
Coś mam szczęście ostatnio do deszczu. Jak tylko wychylę się z ochotą na przejażdżkę, to zaraz pada deszcz. Tym razem też tak było. Wychodzę przed blok, a mój sąsiad mówi: Gdzie się Pani wybiera? Już kropi deszcz.Popatrzyłam, myślę sobie - pewnie zdążę zrobić rundkę przez Ustowo, Kurów i Siadła - Dolne i Górne, porozwieszam te plakaty ŚC i wrócę zaraz do domu.
Zjazd do Auchana, zaczynam wątpić...
![](https://lh6.googleusercontent.com/-wa7WJrdYRrs/UakPlEMQOcI/AAAAAAAASTo/CBvewrTewtE/w702-h431-no/Zdj%C4%99cie8381.jpg)
Kurów - jednak nie jest tak źle :)
![](https://lh6.googleusercontent.com/-qpFhliE81Bk/UakPlxC-I4I/AAAAAAAASR8/PycjtVca4kM/w702-h515-no/Zdj%C4%99cie8383.jpg)
Nad Odrą...
![](https://lh3.googleusercontent.com/-znYc_Omv-m0/UakPlZ4_5aI/AAAAAAAASR4/tjsmOyleaD4/w702-h476-no/Zdj%C4%99cie8387.jpg)
W Siadle Dolnym pierwsza porcja deszczu, zdążyłam się jednak schować...
![](https://lh5.googleusercontent.com/-JLdr3ZH3QYA/UakPnHZDFXI/AAAAAAAASSM/68JPATZ2IYw/w702-h527-no/Zdj%C4%99cie8388.jpg)
Czyżby się przejaśniało...
![](https://lh3.googleusercontent.com/-WfxAGQphnp4/UakPncUMM6I/AAAAAAAASSQ/z3Zmlyb7Izc/w702-h527-no/Zdj%C4%99cie8395.jpg)
Druga porcja deszczu. Jak dobrze, że stoję pod drzewami. Gdzieś w oddali zaczyna pomrukiwać niebo...
![](https://lh3.googleusercontent.com/-JHBuvBIDtu4/UakPnUiAWJI/AAAAAAAASSU/XbWOW6dIqIs/w702-h527-no/Zdj%C4%99cie8396.jpg)
Siadło Górne - nade mną kłęby groźnych chmur, grzmi coraz bliżej.
![](https://lh3.googleusercontent.com/-NZjgfqRWMJw/UakPowOeq2I/AAAAAAAASSo/m3NSUAQ0FK8/w702-h527-no/Zdj%C4%99cie8399.jpg)
Chowam się pod wiatę na przystanku autobusowym...
![](https://lh3.googleusercontent.com/-JNEWDqrCr4A/UakPoohPKJI/AAAAAAAASSk/deLkO2BkifU/w702-h527-no/Zdj%C4%99cie8398.jpg)
Po ponad godzinnej, przymusowej przerwie...,
![](https://lh3.googleusercontent.com/-kPo2yuyBWMo/UakPpeY7d4I/AAAAAAAASSs/sSUQLtatRoA/w702-h487-no/Zdj%C4%99cie8409.jpg)
...mogłam wrócić do domu. Jednak burza nie ustąpiła, po drodze znów lunęło, a nade mną pioruny urządzały sobie harce. Byłam pełna strachu... :(, ale plan zrealizowany :)
Kategoria 2013
- Czas 00:45
- Aktywność Aerobik
Miało padać, nie padało, wyszykowałam się na rower, zaczęło padać...
Czwartek, 30 maja 2013 · dodano: 30.05.2013 | Komentarze 4
..
.
... . Postanowiłam zatem poprzestać na ćwiczeniach. Idzie mi z nimi coraz lepiej, choć nie wszystkie jeszcze jestem wstanie zrobić.
![](https://lh5.googleusercontent.com/-jEPAik4Y3WU/UaJh5xZD4KI/AAAAAAAASPY/ztk9E7ntD8U/w450-h300-no/f.jpg)
Aura za oknem nastroiła mnie dość sennie, więc po południu ucięłam sobie solidną drzemkę :D
Kategoria 2013, Gimnastyka
- DST 23.35km
- Sprzęt Agnes
- Aktywność Jazda na rowerze
Foxiki
Poniedziałek, 27 maja 2013 · dodano: 27.05.2013 | Komentarze 10
Słonecznie. Po powrocie z pracy szybki posiłek i wybrałam się rowerem na Mierzyn do Foxików. Miałam tam o zabrania gazetkę z płytą Ewy Chodakowskiej i kilka innych rzeczy. Ruszyłam więc w kierunku Stobna.![](https://lh4.googleusercontent.com/-I51YTMZ8U8I/UaPDWRSChuI/AAAAAAAASP0/Ht7Xk61SJ3Y/w700-h207-no/Zdj%C4%99cie8356.jpg)
![](https://lh6.googleusercontent.com/-TrK11-DmDMY/UaPDXVu1LlI/AAAAAAAASQE/dStC1YVyj-c/w702-h527-no/Zdj%C4%99cie8363.jpg)
Kierunek Mierzyn
![](https://lh6.googleusercontent.com/-_W-xFzmifHU/UaPDXX_pD_I/AAAAAAAASQI/8SdgsfUYHto/w702-h460-no/Zdj%C4%99cie8365.jpg)
Na Długiej w Mierzynie zażółciły się barierki
![](https://lh6.googleusercontent.com/-FIX-C9g75Qs/UaPDX6ArQ_I/AAAAAAAASQM/hg9s4_Y1fb8/w701-h346-no/Zdj%C4%99cie8366.jpg)
Mnie wypożycz, mnie, mnie...!!!
![](https://lh6.googleusercontent.com/-XZ3N_k7Zsbo/UaPDY_bQRjI/AAAAAAAASQc/d28lrvYyz9Q/w702-h412-no/Zdj%C4%99cie8368.jpg)
Powrót przez Taczaka o zachodzie słońca
![](https://lh4.googleusercontent.com/-JHDtVFSrIaw/UaPDZawQbbI/AAAAAAAASRE/k5lOUZH7Wko/w702-h500-no/Zdj%C4%99cie8370.jpg)
Jeziorko Słoneczne układa się do snu
![](https://lh3.googleusercontent.com/-Sogcgjybjvc/UaPDZp5tUcI/AAAAAAAASQk/bmwPipK-Zi0/w702-h527-no/Zdj%C4%99cie8376.jpg)
/2494464
Kategoria 2013
- Czas 00:40
- Aktywność Aerobik
Dziś trochę lepiej...
Poniedziałek, 27 maja 2013 · dodano: 27.05.2013 | Komentarze 3
Po lekkim śniadaniu i uprzątnięciu mojej jaskini przystąpiłam do ćwiczeń. Dziś stać mnie było na trochę więcej.Żal mnie bierze, jak patrzę na te wszystkie wyjazdy moich znajomych, a było tego sporo: cały weekend majówkowy, maj też owocował w ciekawe wycieczki, w niedzielę TdN, a zaraz następny długi weekend... . Do tego moje taneczne koleżanki miały dwa wyjazdowe występy na deskach. Ech... . Trzeba się solidnie wziąć za siebie :/
![](https://lh5.googleusercontent.com/-jEPAik4Y3WU/UaJh5xZD4KI/AAAAAAAASPY/ztk9E7ntD8U/w450-h300-no/f.jpg)
Kategoria 2013, Gimnastyka
- Czas 00:30
- Aktywność Aerobik
Jestem bez formy...
Niedziela, 26 maja 2013 · dodano: 26.05.2013 | Komentarze 4
..
.
Wystarczył miesiąc bezruchu, by stracić totalnie formę. Nie wystarczyły tylko ćwiczenia kolana. Stać mnie na razie tylko na 30 min ćwiczeń :(
Miałam wsiąść na chwilę na rower, ale po wczorajszej prelekcji w Starej Komendzie, jestem lekko przeziębiona :(. A było tak sympatycznie.
![](https://lh5.googleusercontent.com/-jEPAik4Y3WU/UaJh5xZD4KI/AAAAAAAASPY/ztk9E7ntD8U/w452-h301-no/f.jpg)
Kiedy wreszcie będzie normalna temperatura???
Kategoria 2013, Gimnastyka
- DST 15.73km
- Sprzęt Agnes
- Aktywność Jazda na rowerze
Dzień drugi po zmartwychwstaniu
Piątek, 24 maja 2013 · dodano: 24.05.2013 | Komentarze 11
Trochę bałam się, że dziś po przebudzeniu, zobaczę znów spuchniętą nogę. Jednak nic takiego się nie stało. 8 godzin pracy też nie wpłynęło na funkcjonalność kolana. W takim razie wszystko jest na najlepszej drodze do zupełnej sprawności. Postanowiłam zetem wydłużyć dzisiejszy dystans i zrobić pętelkę wkoło komina![](https://lh5.googleusercontent.com/-KpTX-qUuWN0/UZ_apf5d63I/AAAAAAAASPA/lXBIAKjogEE/w700-h212-no/Zdj%C4%99cie8327.jpg)
Miałam wrażenie, że obudziłam się z zimowego snu trochę za późno...
![](https://lh5.googleusercontent.com/-SHzft_KCfRA/UZ_aqIRNrYI/AAAAAAAASO4/8dryAoduKVw/w700-h563-no/Zdj%C4%99cie8342.jpg)
Wokół wszystko pachniało słodkawym zapachem miodu..., ptaki jazgotały między gałęziami...
![](https://lh5.googleusercontent.com/-mOE-0J6XBMY/UZ_aqqIpnmI/AAAAAAAASPE/raQrA9-mh4M/w702-h312-no/Zdj%C4%99cie8347.jpg)
Świat kipiał wiosennie, a ja wdychałam pełną piersią te zapachy..., widoki..., odgłosy...
![](https://lh3.googleusercontent.com/-X2EzeoMc7KI/UZ_aq6RJZhI/AAAAAAAASPI/diq2-Sj3BXw/w701-h338-no/Zdj%C4%99cie8346.jpg)
Było cudownie :)
![](https://lh6.googleusercontent.com/-mmPvCFRbcU0/UZ_apO_l3aI/AAAAAAAASOs/16ULT_ZXiBE/w702-h315-no/Zdj%C4%99cie8341.jpg)
/2494464
Kategoria 2013
- DST 7.46km
- Sprzęt Agnes
- Aktywność Jazda na rowerze
Wszystkiemu winne tejpy
Czwartek, 23 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 13
..
.
Po przeszło miesięcznej przerwie i uciążliwej, aczkolwiek nie ciężkiej kontuzji, dziś wsiadłam na rower. Jak zapewne wszystkim już wiadomo, miesiąc temu wywinęłam koziołka przez kierownicę, czego wynikiem było stłuczone kolano. Całe szczęście w tym wszystkim, że kolano całe. Jednak stłuczenie okazało się bardzo silne i tuż nad rzepką powstał ogromny krwiak, który za diabła nie chciał się wchłonąć, a na dodatek blokował kolano. Było leżenie i oszczędzanie nogi, były masaże i inne cuda, były ćwiczenia... . Jeszcze wczoraj rano miałam trudności ze zginaniem nogi, nie mówiąc już o poprzednich dniach, gdzie po przebyciu ok. 1 km noga w kolanie puchła.
Przeglądając w międzyczasie z nudów neta, natknęłam się na kinesiology taping - metoda stosowana w fizjoterapii. Cały czas podświadomie czułam, że powinnam jej spróbować. I tak oto wczoraj moja noga została oklejona tejpami. Ból minął, opuchlizna zmalała, jedynie kolano jeszcze lekko przyblokowane. Dziś postanowiłam poćwiczyć już w terenie.
Mój stan umysłu dzisiaj :)
![](https://lh3.googleusercontent.com/-HKR-AvxPvu4/UZ52ukea7yI/AAAAAAAASOI/xWmJAJMt3O4/w702-h516-no/Zdj%C4%99cie8325.jpg)
Mój stan umysłu dwa dni wcześniej :(
![](https://lh5.googleusercontent.com/-zVQ_jCd5lZ0/UZ52uA43wVI/AAAAAAAASOE/EXARMiwCEiM/w702-h481-no/Zdj%C4%99cie8324.jpg)
/2494464
Kategoria 2013